壁打ち

カルピス:水=0:10くらいの濃度

日常に定着させること

 

2,3年ほど前から挑戦していることがあって、その一環でもあり大半は衝動で、幾度目かのブログを開設しました。

 

「習慣を作ること」に挑戦していて、毎日必ずやることを増やしていってます。

 

まず始めに取り掛かったのは日記をつける事。

毎日日記を書く!とまでは決めず、何があったかをスケジュール帳に簡単にメモをしたり、メモアプリに記録したり。メモしたことを鍵に、週末にまとめて丁寧に日記を書いたりしています。これは習慣になってきました。(日記は最近さぼってますが)

こんな感じで簡単にできることを少しずつ増やしていっています。
体重を毎日測るとか、朝食を毎日食べるとか、本当に簡単なこと。
その延長で文章を書くことを日常にできたらいいな。

 多分飽きて更新しなくなって、アカウント削除に至る気がするんだけど、ゆるく頑張ってみます。